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颈椎病人健康教育处方
来 源:三明第五医院   时 间:2012-8-27


  
一、生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪波。

   二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等,多吃鱼、蔬菜、水果,豆类及其制品。糖类食品应适当控制。

   三、参加适当的体力劳动和体育活动,如散步、打太极拳、做广播操等。

   四、肥胖者要逐步减轻体重。

   五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。

   六、不吸烟,不酗酒。

   七、限制食盐,每日五克以下。

   八、常备缓解心绞痛的药物,如硝酸甘油片,以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解,应立即送医院急诊。