首页 > 健康指南
冠心病患者健康教育处方
来 源:三明第五医院   时 间:2012-8-27

 


  
一、生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪波。

   二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等,多吃鱼、蔬菜、水果,豆类及其制品。糖类食品应适当控制。

   三、参加适当的体力劳动和体育活动,如散步、打太极拳、做广播操等。

   四、肥胖者要逐步减轻体重。

   五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。

   六、不吸烟,不酗酒。

   七、限制食盐,每日五克以下。

   八、常备缓解心绞痛的药物,如硝酸甘油片,以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解,应立即送医院急诊。
 
  
预防和控制冠心病患者饮食治疗方案

   1、控制总热量,维持正常的体重
 
  
宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。

   2、限制脂肪

   适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。当患有冠心病时,应控制鸡蛋中的摄入,应每日半个鸡蛋,不可1日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等的摄入。

   3、适量的蛋白质

   每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,应选牛奶、酸奶、鱼类和豆制品,对防治冠心病有利。

   4、饮食宜清淡、低盐

   对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制在5克以下。

   5、多吃一些保护性食品

   如洋葱、大蒜、紫花、木耳、海带、香菇、紫菜等。

   6、供给充足的维生素、无机盐和微量元素

   含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。
  
含铬丰富的食品,有酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。铬能够增加胆固醇的分解和排泄。
  
含锌较多的食品有肉、牡蛎、蛋、